Swissmedicus
Magazzino
Vedi tutto-
Iniziare al meglio la stagione dell'attività fisica: articolazioni, schiena e recupero
Con l'arrivo delle prime giornate più calde torna anche la voglia di muoversi, ma dopo l'inverno spesso il corpo ha bisogno di un approccio diverso rispetto alla mente. In questo...
Iniziare al meglio la stagione dell'attività fisica: articolazioni, schiena e recupero
Con l'arrivo delle prime giornate più calde torna anche la voglia di muoversi, ma dopo l'inverno spesso il corpo ha bisogno di un approccio diverso rispetto alla mente. In questo...
-
La stanchezza primaverile non è pigrizia. Come ritrovare energia, leggerezza e un sonno ristoratore durante la stagione di transizione
Il passaggio dall'inverno alla primavera porta spesso più luce, ma non necessariamente più energia. Proprio in questo periodo, di solito non sono i grandi cambiamenti a dare risultati, bensì i...
La stanchezza primaverile non è pigrizia. Come ritrovare energia, leggerezza e un sonno ristoratore durante la stagione di transizione
Il passaggio dall'inverno alla primavera porta spesso più luce, ma non necessariamente più energia. Proprio in questo periodo, di solito non sono i grandi cambiamenti a dare risultati, bensì i...
Rivista
Non è necessario essere già da buttare via il giorno dopo la gara.
Chi pratica sport sa bene che, dopo l’attività fisica, il recupero è fondamentale. Fare sport non significa solo allenarsi, ma anche riscaldare i muscoli prima e fare stretching dopo. Chi...
Non è necessario essere già da buttare via il giorno dopo la gara.
Chi pratica sport sa bene che, dopo l’attività fisica, il recupero è fondamentale. Fare sport non significa solo allenarsi, ma anche riscaldare i muscoli prima e fare stretching dopo. Chi...
Perché non bisognerebbe sottovalutare il riscaldamento prima dello sport?
Tra gli elementi fondamentali dell’allenamento ci sono il riscaldamento prima dello sforzo e lo stretching dopo. Molti di noi lo considerano una perdita di tempo. E invece è un errore....
Perché non bisognerebbe sottovalutare il riscaldamento prima dello sport?
Tra gli elementi fondamentali dell’allenamento ci sono il riscaldamento prima dello sforzo e lo stretching dopo. Molti di noi lo considerano una perdita di tempo. E invece è un errore....
Quali professioni sono particolarmente colpite dalle malattie venose croniche?
Non riuscite più a indossare scarpe con il tacco? Avvertite gambe gonfie, formicolio e la sensazione di avere un peso legato alla caviglia? Sulle cosce compaiono sempre nuovi capillari? Non...
Quali professioni sono particolarmente colpite dalle malattie venose croniche?
Non riuscite più a indossare scarpe con il tacco? Avvertite gambe gonfie, formicolio e la sensazione di avere un peso legato alla caviglia? Sulle cosce compaiono sempre nuovi capillari? Non...
I crampi muscolari sono fastidiosi e del tutto inutili!
Chi non ci è mai passato? Si nuota tranquillamente in mare e, all’improvviso, arriva un crampo al polpaccio. In quel momento si va nel panico, si agita le braccia perché...
I crampi muscolari sono fastidiosi e del tutto inutili!
Chi non ci è mai passato? Si nuota tranquillamente in mare e, all’improvviso, arriva un crampo al polpaccio. In quel momento si va nel panico, si agita le braccia perché...
Come riscaldare correttamente i muscoli prima di fare sport?
Per ottenere le migliori prestazioni sportive, una buona preparazione è fondamentale. Questo non significa solo allenarsi a sufficienza, ma anche prendersi cura dei muscoli nel modo giusto. Prima dello sforzo...
Come riscaldare correttamente i muscoli prima di fare sport?
Per ottenere le migliori prestazioni sportive, una buona preparazione è fondamentale. Questo non significa solo allenarsi a sufficienza, ma anche prendersi cura dei muscoli nel modo giusto. Prima dello sforzo...
