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Quale magnesio scegliere: perché la forma e il momento dell'assunzione sono importanti (non solo il contenuto in mg indicato sull'etichetta)
Non tutti i tipi di magnesio hanno lo stesso effetto. Vi spieghiamo le differenze tra le varie forme e perché è opportuno distinguere tra un'assunzione al mattino e una al...
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Reset invernale: come avere più energia e meno stress
L’inverno spesso prosciuga le energie—ma un reset non deve essere radicale. Scopra 4 pilastri semplici per sentirsi meglio: sistema immunitario, respirazione, routine e leggerezza.
Reset invernale: come avere più energia e meno stress
L’inverno spesso prosciuga le energie—ma un reset non deve essere radicale. Scopra 4 pilastri semplici per sentirsi meglio: sistema immunitario, respirazione, routine e leggerezza.
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Come Godersi un Natale Rilassato: Consigli per Gestire lo Stress
Quando pensiamo al Natale, la maggior parte di noi immagina tranquillità, luci sull’albero, profumo di biscotti e tempo con la famiglia. Tuttavia, la realtà è spesso diversa: alla Vigilia di...
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Perché soffriamo di gambe pesanti?
Ha la sensazione che qualcuno le abbia legato una palla di ferro ai piedi? Sono gonfi, formicolano, sono comparsi altri piccoli capillari sulle cosce? La sensazione di gambe pesanti interessa...
Perché soffriamo di gambe pesanti?
Ha la sensazione che qualcuno le abbia legato una palla di ferro ai piedi? Sono gonfi, formicolano, sono comparsi altri piccoli capillari sulle cosce? La sensazione di gambe pesanti interessa...
Non è necessario essere già da buttare via il giorno dopo la gara.
Chi pratica sport sa bene che, dopo l’attività fisica, il recupero è fondamentale. Fare sport non significa solo allenarsi, ma anche riscaldare i muscoli prima e fare stretching dopo. Chi...
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Perché non bisognerebbe sottovalutare il riscaldamento prima dello sport?
Tra gli elementi fondamentali dell’allenamento ci sono il riscaldamento prima dello sforzo e lo stretching dopo. Molti di noi lo considerano una perdita di tempo. E invece è un errore....
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Quali professioni sono particolarmente colpite dalle malattie venose croniche?
Non riuscite più a indossare scarpe con il tacco? Avvertite gambe gonfie, formicolio e la sensazione di avere un peso legato alla caviglia? Sulle cosce compaiono sempre nuovi capillari? Non...
Quali professioni sono particolarmente colpite dalle malattie venose croniche?
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